كيف نقوي اعصابنا

ذكرت أنفا أن العلاقة الوثيقة بين الروح و الجسد بحلقة الأعصاب يوصلنا لكيفية تقوية الأعصاب؛ بمعنى أن قوة الأعصاب تعتمد على دعامتين رئيسيتين ألا و هما الروح و الجسد فحينما تقوى الروح بالطاعات و تجنب الموبقات نكون قد حصلنا على شطر قوة الأعصاب و يكون الشطر الثاني في قوة الجسد و هذا الذي سأركز عليه لأني لا املك قلوب العباد لأزرع فيها الإيمان إلا بما يحتم و يشرفني أن أدعو إلى الله كل العباد لأزرع فيها الإيمان إلا بما يحتم و يشرفني أن أدعو إلى الله كل العباد في البلاد لتوحيد الخالق تبارك و تعالى؛ أما أفواههم و أجسادهم فالموقع بين يديك قد سيطر عليك!!

أن الإرهاق في الفكر و الحركة يجلب للإنسان و هن الأعصاب فأي إنسان يقوم بمجهود عضلي و ذهني مضني قد يصل الأمر لالتهابات عصبية أو اضطرابات عصبية مما يحطم الأعصاب تحطيما و يحرقها حرقا؛ و الحقيقة أن الأعصاب كالزجاج و الحرير ممكن تحطم و ممكن تحرق؛ فلذا العاقل من يعامل أعصابه برفق لتكون قوية فلا يغضب ولا يضجر بل يكون هادئا مطمئنا مبتسما لكل المقادير و يحمد الله؛ وهذا أول خطوات الحفاظ على أعصاب قوية لأنه حينما يغضب كأنه أعلن حالة استنفار في جسده فحينما هز أعصابه بعصبية و نرفزة و كأنه أشعل فتيل سعير في كل خلاياه مما يشعل النار في دمه فيظهر وجهه محمرا منتفخا مضطربا؛ ولا شك أن ذلك لسيطرة الشيطان عليه ليحرق دمه و أعصابه فلذا ترى المؤمن حليم صبور لا يغضب ليملك قوة الأعصاب التي منشؤها قوة الإيمان.

فنصل بذلك على أن الخطوة الأولى لقوة الأعصاب الهدوء. ولذا أوصى حبيبنا رسول الله عليهأفضل الصلاة والسلام بان لا يغضب المسلم و أن غضب فليسرع بالوضوء و الهدوء و أن لا حكم على الإنسان بأنه قوي أو ضعيف صالح أو طلح بغضبه و هياجه و لكن الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب؛ لأنه حينما يملك نفسه يملك قوة الأعصاب التي ستصرع الغريم؛ ثم تأتي الخطوة الثانية و الأخيرة لتقوية الأعصاب و هي جانب الغذاء و الرياضة و ذلك مبنى على بناء قوة الجسم ككل لان الأعصاب في الجسم كشعلة الكهرباء ( وفعلا فيها كهرباء) في البيت؛ كلما كساها الجسم بالعضلات و تسلقت على أعمدة من العظام الخرسانية المتينة القوية كانت أقوى و امتن الأعصاب.



أغذية تقوي الأعصاب:

1:- الكرنب ( الملفوف) هو مقوي جدا للأعصاب و خاصة ( المخلل)

2:-الأسماك وحلويات البحر (الجمبري و الكبوريا).

3:- العسل الأسود و خميرة الخبز و الخس.

4:- شرب الهند باء البري كالشاي مقوية جدا للأعصاب.

5:-العنبر مقوي للأعصاب و خاصة بقطرات منه على اللبن الساخن.