لا.. إرهاق لا.. تعب والفضل لله فيما وهب

هل حينما تستيقظ صباحا تشعر بالكسل و الرغبة في مواصلة النوم؟ و هل حينما تبذل أدنى جهد تصغر الدنيا في عينيك و تتصبب عرقا باردا و تدور بك الدنيا و تكاد أن يغشى عليك..

إن كان ذلك يحدث لك فاعلم أن ضغطك منخفضا و ينقصك معدن الحديد...

و لكن كيف تضبط ضغطك و تكون رجل من حديد؟ لعلك تذكر أيام طفولتك و صباك حينما كنت تلعب بلا كلل و تبذل جهدا متواصلا بلا تعب و لا ملل لتدرك السر....انه زهدك مع الكبر و المسئوليات و هموم الحياة في الطعام و الشراب فحينما كنت طفلا صغيرا كنت ذو أجهزة حيوية جديدة جيدة و قوية؛ تأكل كثيرا و لا تهم نفسك بغم و لا هم مما يريح أعصابك و شرايينك فيكون ضغطك متزناً لا مرتفعاً و لا منخفضا.

أما و انك أصبحت الآن رجلا مشحونا بأثقال الحياة و همومها فإن ضغطك أصبح ضعيفا و خاصة أن البروتين و الحديد نادران في حياتك فينخفض الضغط للدم فلا تنال الخلايا الحية في جسمك كفايتها من العناصر الغذائية و المقوية لها مع الأكسجين. و لذا حينما تستريح و تستنشق الهواء تستريح قليلا مما يؤكد أهمية قوة الدم المؤكسد المتدفق باعتدال ( بلا انخفاض) في الشرايين.

فيكون تحقيق ذلك بالتهام مائة جرام بروتين حيواني يوميا ( لحم- لبن- بيض-سمك ). مع مجموعة فيتامين " ب" المتوفرة في العسل أو الخميرة البيرة؛ و لذا العسل يرفع الضغط سريعا.

و مع ذلك احرص على تقوية الدم بالحديد و ذلك بشرب كوب عصير كبدة مضروب في خلاط مع ربطة جرجير منتقاة طازجة مع كوب عسل اسود. إن اتبعت ذلك صدقني لن تدوخ أو تشعر بهبوط بعد اليوم بل ستكون قويا منتعشا دائما.